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VOL3】どのようにしたら勝ち続けることができるか?【まとめ有】

勝ち続けるためには沢山の要素が必要です。数回にわたりいくつかピックをしながらお伝えしています。

http://kanekohideki.com/tennis/tennis-skill-improvement/how-to-win-16

VOL1】どのようにしたら勝ち続けることができるか?

VOL2】どのようにしたら勝ち続けることができるか?

チャンスボールを見逃さない

チャンスボールがきたら逃さず、すかさず前に入ること。強気で攻めることとは無理して攻めることではありません。的確に状況を判断して正しい選択を瞬時にすることです。

あまりに守りに入りすぎて攻めれるボールを攻めなければ次のレベルに行くことはできません。短いボールが来たらすかさず攻めれるようにします。

また判断してからの「よーいドンッ」で動いては動きの限界がすぐにきてしまうので予めの予測が必要です。その為には色々な状況を予め把握しておき予測をできるようにしておくことが大切です。

チャンスは待つのではなく作るモノ

チャンスボールが来たら攻めるだけは回数的に少ないでしょう。どのようにしたらチャンスボールにつなげるのか「攻撃の起点」を作るようにしましょう。

相手にミスをさせること

そして攻撃だけでポイントを連取することも難しいです。その中には相手にミスをさせそして自分がミスせず相手にミスをさせこの3つのバランスが良いほどポイントをつり続けることができます。

ミスをさせる練習もしよう

その為にはチャンスボールを決める練習だけでは足りません。ミスをさせる練習も取り入れます。

・ラットショットプレースメントで相手のバックに打ち続けたり
・バックの高い場所へ打ったり
その中短いボールを瞬時に判断し攻め続けることも相手にプレッシャーを与えて攻める前にミスしてくれたりもします。

迷わないためにやることを決めておく

自分のセオリー、勝ちパターンを決めておきましょう。それまでは我慢をすることも勝ち続ける秘訣です。自分の勝ちパターンセオリー内にきたら瞬時に見逃さずに攻撃に転じるようにしてください。

決断疲れを避けるようにする

エネルギーの消耗というのは体力の消耗だけではありませんし、疲労からくる集中力低下や思考も決断を何度も繰り返すことによって判断が鈍ってしまいしてはいけない決断をしてポイントを失ってしまうことに繋がります。

ミスをしない絶対的なポジションを持っておく

大事なポイント、緊張した場面では強気にいきすぎないようにしましょう。何よりも絶対期にミスしないポジションや、ショット、戦術を含めて決めておくことです。

大事なポイントではサイドを狙いすぎない、少しトップスピン量を多くする、バックの高いところに打つなどあらかじめ決めておくことです。

最後に

試合に勝ち続けるためには、テクニック、フィジカル、メンタル沢山の要素が必要ですね。それらを積み重ねていくことによって勝つ回数が増えていき、勝ち続けることができます。

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