今回は試合で必ず最初に打ち、半分は確実にやってくるサービスリターンです。今回はサービスリターンをどのような心構えで取り組む必要があるかそこにフォーカスを当てたいと思います。
基本的にはストロークと同じ打ち方ではない
サービスリターンでやってはいけないことはストロークと同じように大きなスイングをしてしまうことです。セカンドサーブでもステイバックして打つ時はさほど変わりませんが、ポジションや状況にもよります。
ただし中に入って打つ場合はやはりストロークと同じ打ち方になりません。スピードが速く、刺さってくるファーストサーブは尚更コンパクトに打ようにします。
基本はターンで打つ
身体のターンで打つようにします。更に腕でラケットを引いた瞬間にまとまらないリターンになってしまいます。セカンドサーブなどは相手のスピンサーブを抑えながら高い打点で打つのでこちらもターンを意識的に取り入れるようにします。
お尻、股関節で打つ
実際にターンをするのにどこを意識したらいいのかというと、股関節と大臀筋（お尻）です。この部分を意識することによってスピードの乗ったサーブに対して打ち返す事ができ更にそのスピードを利用することができます。
体重を乗せているので相手コートでは重く刺さるリターンを打つことができます。
エースを奪うことが良いリターンというわけではない
まずは相手に3球目（サービスの次のショット）を触らせる。これがリターンの大きな役割です。ゲームの約70％のミスが3球目、4球目（サーブ、リターン後のミス）で終了します。どれだけ相手に3球目を打たせることが大切かがうかがえます。
必ず返球する、言葉通りのリターン
その為には自分の中での得意なリターンを決めておくことです。ここでいう得意なリターンというのはエースを奪うリターンではなく必ず返球することができるリターンです。
まずは返球しリターンのリズムをつかめるようにします。そして必ず返球してくると言うイメージを相手に与えファーストサーブへの圧力をかけていくようにします。
単調なリターンにならないこと
まずは相手コートへ返球することが大切ですが、その次に大切なのは単調なリターンにならないことです。色々なバリエーションをもっておき状況やポイント、またどのようなショットを打ちたいかで変えていきます。
反対に大事なポイントでは必ずこのリターンで打つ事を決めておくと迷いがなくなりさらにエラーの確率を減らすことができます。
最後に
次回はそのサービスリターンのバリエーションをご紹介していきたいと思います。