基本的に身体が流れてスイングをしてしまうと安定しないスイングになってしまいますがどうしてそうなるのか？
またそれ以外にどのような悪い影響を受けてしまうのか？
どのようにしたら抑えられるか？
などをお伝えしていきたいと思います。
どうして身体が流れる（スウェイ）するのか？
地面の力を利用せずに上半身、しかも腕の力だけで打とうとすると身体も流れてしまいます。スピードは出せても重いボールやスピードを維持してボールを落とす事ができません。
そうなるともっと腕に力が入り身体を勢いよく開いてしまい更に身体が流れてしまいます。
切り返しや股関節を意識して使うようにするとボールに力も伝えやすくなりし効率的にスイングをおこないボールにエネルギーを伝えることができます
では身体が流れるとなぜ安定しないのでしょうか？
振り遅れる
振り遅れの原因は主にテイクバックが遅いなど言われますがそれだけではありません。
どんなにテイクバックを速くしても正しいリリースのタイミングでスタートしても身体が流れてしまうとその時点でタイミングがずれてしまいます。
自分が思い描いているタイミングに対してズレが生じほんの少しだけ遅れてしまいます。このズレに対して”身体の流れが問題”と気づき矯正でてれば良いのです。
しかし他の問題点があると勘違いしてしまし必要でない部分を修正してしまいどんどんと悪い方向に行ってしまいます。
ボールが流れてしまう
ダウンザラインに打ったのがサイドに切れてしまったり、クロスに打とうとしたのが角度がつかずにセンターよりにいってしまったり。
ほんの少しのブレが生じてしまいます。勿論大きな身体の流れはもっと振り遅れてしまいます。気がつかづに相手に攻められる状況を作ってしまいます。
インパクトがブレてしまう
インパクトがぼんやりしてしまいスイートスポットで捉えることができません。ボールが色々なところに飛んでいってしまいコントロールが難しくなります。
振り遅れていなくてもスイートスポットを捉えていないのですっぽ抜けてしまったり、飛ばなかったり、飛びすぎてしまったり法則性のないアンフォースドエラーになり最終的にラケットを振ることができません。
最後に
今回は身体が開き流れてしまう、スウェイししまった時の問題点やその時に生じてしまうエラーを挙げてみました。バランスや精度、ボールの質にも影響してしまうのでやはり身体は流れずに最適な使い方をしたいですね。