- 2020-11-15
- 2020-11-14
バックハンドから展開するパターン
基本的に僕はバックハンドの役目はクロスコートを打てることを一番のプライオリティーにしています。 今回はそのベースがあっての前提になりますが、攻撃的なバックハンド、バックハンドでどのような展開をできるかご紹介していきたいと思います。 コンシステンシーなバックハンドクロスコート 上記に挙げたようにまずは […]
- 2020-11-14
- 2021-01-28
グループとプライベートどちらのレッスンがいいの？
特化した練習も大切ですが、毎日少しずつでも触れることが大切です。ボレー、スライス、リターンなど結構おろそかにしがちになってしまいます。 どうしてもスペシャルな練習としてフォアハンド掘り下げて取り組んでしまったり、強打をしても入らなかったのでそればかりとらわれてしまったりと上記あげたもの以外でも限られ […]
- 2020-11-13
- 2020-12-27
パワーのあるボールを打つためには何が必要か？
重いボールを打ちたい。そんな方は多いかとおもいますが、そのために必要なのは身体全身で打つことです。逆に全身を使わなければ速いボールは打てても重いボールは打てません。 速いボールは確率が下がりそして10分打てば慣れてしまいます。また打たされるほど、どんどんとミスの確率が上がってしまいます。ベースではで […]
- 2020-11-12
- 2020-12-27
インパクトで力が抜けてしまう理由
インパクト時に力が入らなかったり、力が伝わり切らなかったりとボールの強さが今ひとつの方。 いくつかの理由があります。 今日は力が抜ける弱いインパクトについて。 リラックスをしすぎてしまう リラックスをあまりに意識しすぎてしまうと肝心なインパクトが弱まってしまいボールに押されてしまいます。 リラックス […]
- 2020-11-11
- 2020-12-19
どんなに意識してもテイクバックが大きくなってしまう方
テイクバックが大きくなってしまって悩んでいる方。振り遅れ、アウト、ネットなど引き起こしてしまい、できるならコンパクトなテイクバックにしていきたいですよね。ラケットも進化しているし。 シンプルなテイクバックを目指してても、大きくテイクバックしてしまう原因はやはり身体の中心（コアな部分）が使えていないこ […]
- 2020-11-10
- 2020-12-02
グリップを持つ長さはどれくらいで持ったら良いのだろう？
皆さんはどれぐらいの長さでグリップを握っていますか? 気にしなければ全く意識がいかない場所であり、逆に気にしだしたらどのように握ったら良いのかかなり悩む部分であると思います。 そんなグリップの長さについて僕は劇的に実感したことがあるのでそれらも含めてご紹介していきたいと思います。 どれぐらいの効果と […]
- 2020-11-09
- 2020-12-01
ミスを恐れず打ちまくった方がいいのか？そんなはずはない！
僕はミスに対して寛大ではありません。もちろんテニスの練習においてですが、理由はやはり試合ではミスの怖さにどれだけ耐えられるかが勝敗を左右します。試合の中で必要な事は練習以外で生み出すことはできません。 そのために何も気にせずミスすることに対してかなりの怒りを感じてしまいます。だって試合はそのミスが気 […]
- 2020-11-08
- 2020-12-01
練習の意義とは？ウィナーを狙うことだけを練習にしてはいけない
実際の試合ではミスをしたくない状況というのがでてきます。当然と誰でもいつでもミスしたくないものですが、拮抗した試合になると、少ないチャンスをいかに活かすか、ミスを避けないといけない場面がでてきます。 例えばブレークポイントのリターンや、パッシングショット、ラリー中ではミスを避けながら相手のバックサイ […]
- 2020-11-07
- 2020-11-30
試合が始まるといつも緊張してしまうと悩んでいる方
緊張は悪いことではない 選手時代、緊張からなのか、僕も一時は試合が始まると最初の数ゲームが動悸がして中々思い通りに身体が動かない時期がありました。いつの間にかなくなりましたがかなりの動悸を覚えています。 皆さんも緊張はされるかと思われますが、そもそも緊張とは悪いことなのでしょうか？逆に緊張のない試合 […]
- 2020-11-05
- 2020-11-27
試合に勝つために必要な一番大切な考え方
ミスをしないこと これに限ります。だけど中々理解されずらいのです。それよりもエースを決める、ハードヒットする、早いタイミングで取る。全てミスしないことありきの前提です。 ではミスしなければ良いのか？ ミスしない事をかなりしつこくそして強く伝えるのですが、ではミスしないためにどうするか？ロブを打つ選手 […]